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中国小人书专访

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发表于 2021-4-8 17:04:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
核心提示:据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出“男人长寿13招”。

                      据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出“男人长寿13招”。.hzh {display: none; }

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  护牙能防秃头症

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  名家经验:马寅初“坦然是我的长寿药”

  争取升职

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  加强盆底肌肉训练

  可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。

  每天吃苹果

  50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。

  少吃肉

  美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

  专家提醒:想长寿 多吞“熟”黄金

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  用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。

  别让妻子工作

  伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。

  心理探秘:“脸皮厚”的人能长寿

  每天晒太阳10分钟

  男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
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